Mity długowieczności: co dowody mówią o odmładzaniu
Rzetelny, oparty na klasyfikacji dowodów przegląd metod sprzedawanych jako odmładzające, dekada po dekadzie — co udowodniono, a co tylko obiecano.
- Czas trwania
- Cztery sesje na żywo po 120 minut w ciągu dwóch tygodni
- Forma
- Online na żywo (webinar Zoom) z listami lektur sklasyfikowanymi według siły dowodów, maksymalnie 40 uczestników w grupie językowej
- Dla kogo
- Lekarze, przedstawiciele zawodów medycznych, dziennikarze zdrowotni i świadomi naukowo profesjonaliści, którzy doradzają, leczą lub po prostu są pytani o długowieczność.
Wprowadzenie od prowadzących
W tym miejscu pojawi się krótkie wprowadzenie prowadzących.
Sceptyczny, oparty na klasyfikacji dowodów przegląd technik reklamowanych jako spowalniające lub odwracające starzenie: ograniczenie kalorii i posty, recepty na wysiłek fizyczny, senolityki, prekursory NAD+, metformina i rapamycyna, terapie hormonalne, wymiana osocza i „młoda krew”, podejścia komórkowe i genowe, testy wieku biologicznego i zestawy suplementów. Każdą metodę zestawiamy z biologią starzenia i istniejącymi dowodami u ludzi, a osobna sesja dotyczy tego, co ma znaczenie po trzydziestce, czterdziestce, pięćdziesiątce, sześćdziesiątce i później. Edycje dla poszczególnych dekad życia w przygotowaniu.
Efekty uczenia się
- Opisywać cechy charakterystyczne starzenia i to, jak proponowane interwencje się do nich odnoszą
- Klasyfikować dowody u ludzi stojące za popularnymi obietnicami odmładzania
- Rozpoznawać schematy marketingowe i wady badań, które zawyżają obietnice długowieczności
- Wskazywać interwencje o najsilniejszych dowodach dla każdej dekady dorosłego życia
- Rozmawiać o długowieczności z pacjentami i klientami bez nadmiernych obietnic i bez lekceważenia
Program
01Biologia — i biznes — starzenia
- Cechy starzenia prostym językiem
- Długość życia, długość zdrowia i co da się zmierzyć w badaniach
- Zegary wieku biologicznego: co mówią, a czego nie
- Jak sprzedaje się obietnice długowieczności
02Interwencje pod lupą
- Ograniczenie kalorii, posty i wzorce żywieniowe
- Wysiłek fizyczny: interwencja o najsilniejszych dowodach
- Metformina, rapamycyna, senolityki i prekursory NAD+
- Hormony, wymiana osocza, komórki macierzyste i terapie genowe
03Przewodnik dekada po dekadzie
- Po trzydziestce: fundamenty i ryzyko sercowo-naczyniowe, które zaczyna się wcześnie
- Po czterdziestce i pięćdziesiątce: ciśnienie, lipidy, glukoza, sen i menopauza
- Po sześćdziesiątce: mięśnie, kości, funkcje poznawcze, zdrowie jamy ustnej i szczepienia
- Po siedemdziesiątce: kruchość, polipragmazja i to, co wciąż pomaga
04Jak rozmawiać o długowieczności
- Krytyczna lektura badania o długowieczności
- Suplementy: dowody, jakość i interakcje
- Testy konsumenckie i terapie sprzedawane bezpośrednio
- Uczciwa rozmowa o ryzyku, kosztach i niepewności
Sesje
Prowadzone przez webinar Zoom z ustawieniami przechowywania danych w UE.
Sesja angielska
Zgłoś zainteresowanie
Terminy zostaną ogłoszone
Cena zostanie podana wraz z terminami
Sesja polska
Zgłoś zainteresowanie
Terminy zostaną ogłoszone
Cena zostanie podana wraz z terminami